Чтобы избавиться от страха вакцинации, сначала следует исследовать причины этого страха - психолог

Чтобы избавиться от страха вакцинации, сначала следует исследовать причины этого страха - психолог

Какое воздействие оказывает коронавирус на психологическое здоровье людей? Как справиться с психологическими последствиями коронавируса? Как избавиться от страха перед вакцинацией от COVID-19? Как психологически подготовить наших детей не испытывать страх заразиться коронавирусом?

В эти и другие вопросы вносит ясность психолог Центра психического здоровья Министерства здравоохранения Айгюн Султанова.

- Какое воздействие оказывает коронавирус на психологическое здоровье людей?

- По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по мере распространения пандемии коронавируса по всему миру, значительная часть населения, особенно из уязвимых групп (пожилые люди, лица, нуждающиеся в особом уходе, а также лица с нарушениями здоровья) испытывают чрезмерное беспокойство, напряженность и страх.
С точки зрения социально-психического здоровья, на сегодняшний день основным психологическим воздействием пандемии является усиление стресса или беспокойства.
При введении дополнительных мер по ужесточению режима особого карантинного режима наблюдается негативное воздействие на распорядок дня, психическое состояние и образ жизни многих людей. В такой ситуации среди граждан учащаются случаи сниженной коммуникативной активности и депрессивного расстройства.

- Как справиться с психологическими последствиями коронавируса?

- Есть пособие ВОЗ «Основные психосоциальные навыки» о том, как справиться с психологическими последствиями коронавируса, где выдвинуто несколько предложений, которые в период пандемии помогут вам управлять стрессом в повседневной жизни. Ниже представлены некоторые рекомендации из вышесказанного пособия:

• Будьте в курсе самой свежей и достоверной информации о COVID-19. Во избежание заражения коронавирусной инфекцией соблюдайте меры предосторожности. В случае необходимости, «отдохните» от новостей о COVID-19;

• Питайтесь правильно, уделяйте внимание качественному сну и ежедневным физическим упражнениям;

• Ежедневно выполняйте работу, которая приносит вам душевное удовольствие и является значимой для вас (например, искусство, чтение, совершение молитвы, общение с друзьями);

• Обязательно уделяйте внимание и время своим родным и близким, позвоните им и узнайте о состоянии их здоровья.

Помимо этого, занимайтесь деятельностью, которая помогает расслабиться. Это могут быть методы, которыми пользуетесь в настоящее время или использовали в прошлом. Вы также можете попробовать следующее:

• сделать глубокий вдох, а затем спокойный выдох (дыхательная гимнастика);
• проводить растягивающие упражнения, направленные на расслабление мышц.

- В связи с открытием школ, как психологически подготовить наших детей не испытывать страх заразиться коронавирусом?

- Согласно статистическим данным, у детей вероятность заразиться ниже, и даже при заражении, в целом, болезнь протекает в легкой форме. Несмотря на это, в школах также следует полностью соблюдать правила личной гигиены. Главное здесь - не запугивать детей, а доступным образом объяснить им важность соблюдения этих правил. Так, для здорового психического благополучия дети должны знать, что они всегда защищены и находятся в безопасной среде.

- Как избавиться от страха перед вакцинацией от COVID-19?

- Для того, чтобы избавиться от страха перед вакцинами, сначала следует исследовать причины этого страха. Например, некоторые люди думают, что вакцины против COVID-19 вызывают бесплодие, миокардит, инсульт и другие заболевания. Однако не исследуются, были ли у людей вышесказанные заболевания до вакцинации.

Еще одно распространенное заблуждение - это «Теория заговора». Некоторые люди опасаются, что им сделают чипирование через прививки от коронавируса, тем самым они будут легко управляемы. Однако эта теория полностью лишена логики и здравого смысла. На самом деле, человеческий мозг очень сложный орган. Он включает около 100 миллионов нейронов (активных клеток мозга) и 1 триллион синапсов (соединений между нейронами), отвечающих за мышление, поведение и др. К тому же, просто невозможно разработать программу со столь сложной структурой.

Некоторые считают, что вакцина «не работает». Они утверждают, что вакцинация не снижает риск заражения COVID-19. Однако следует знать, что вакцины не являются гарантией от заражения, при этом вакцинированные лица имеют более низкий риск тяжелого течения заболевания или смерти в результате COVID-19. В то же время, у людей совершенно разная индивидуальная чувствительность к вакцине, и, в целом, некоторые вакцины имеют краткосрочную, а некоторые - долгосрочную эффективность.

- Некоторые граждане говорят: «Я недавно вылечился от COVID-19. Зачем мне делать прививки?» Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.

- На самом деле, в их словах есть большая доля правды, ведь от них требуется не наличие COVID-паспорта о вакцинации, а «Иммунного сертификата», который действителен на протяжении 6 месяцев.

Некоторые люди, ввиду весьма противоречивой информации, которую они слышат, не хотят проходить вакцинацию. Это связано с тем, что иногда высказывания некоторых врачей или общественных деятелей о вакцинации бывают противоречивыми. Бывают даже те, у которых высказывания пугающего характера. Однако следует отметить, что эти высказывания является их личным, то есть субъективным мнением, без каких-либо научно обоснованных доказательств.

Считаю, что следует всегда доверять только официальным источникам информации. Так, эти источники не распространяют ложную информацию, которая может ввести население в заблуждение, и тем самым подрывая свой статус. Информация, предоставленная соответствующими структурами, достоверна и основана на последних научных исследованиях в этой области.

Подпишитесь на наши новости в Google News! Подписаться
ТПП РФ просит правительство урегулировать проблему с поставками агротехники в Таджикистан
ТПП РФ просит правительство урегулировать проблему с поставками агротехники в Таджикистан
Названы объемы торговли Казахстана с ТОП-3 партнерами среди стран СНГ
Названы объемы торговли Казахстана с ТОП-3 партнерами среди стран СНГ
Президент Франции и Таджикистана обсудили широкий спектр вопросов сотрудничества
Президент Франции и Таджикистана обсудили широкий спектр вопросов сотрудничества
Loading Bars
Лента новостей
В Центре Гейдара Алиева состоится концерт камерного оркестра Kremerata Baltika
Средняя скорость загрузки данных по мобильной сети в Азербайджане превысила 40 Мбит/с
На севере Индии из-за оползней и ливней погибли шесть человек
PwC внедряет новую стратегию: The New Equation
Порты Турции перевалили около 40 млн тонн грузов из России
В Лачине стартовали командно-штабные учения Сухопутных войск Азербайджана
Назван район Баку с наибольшим числом инфицированных COVID-19
Впервые в мире это осуществится в Азербайджане - новшество от Baku Steel Company
Назван основной покупатель азербайджанской нефти
Обнародована статистика по заболеваемости COVID-19 в Азербайджане
NEQSOL Holding прокомментировал намерение купить акции крупнейшего производителя цемента в Украине
Стоимость азербайджанской нефти превышает $86 за баррель
Volkswagen будет проводить на ашдодском полигоне эксперименты с автономным автомобилем
До возвращения населения в Карабах его реки должны быть очищены – минэкологии
Сотрудничество России и Азербайджана поступательно развивается - минсельхоз РФ
Нефть дорожает на опасениях энергетического кризиса
В работе "ВКонтакте" произошел сбой
Грузия незначительно сократила импорт турецкого цемента
Узбекистан значительно увеличил импорт стали из Турции
Азербайджанский Мешади Ибад "положил глаз" на Сильву из Венгрии (ФОТО)
Глава Минфина США заявила о необходимости дальнейшего повышения потолка госдолга страны
Делегация парламента Грузии провела первые встречи в Анкаре
Иран не может смириться с утратой контроля над "серой зоной" наркотрафика через Карабах - Олег Кузнецов
1387 заболевших коронавирусом выявлено в Казахстане за сутки
Регулятор США разрешит ревакцинироваться отличными от первого препарата вакцинами
Талибы поддержали кампанию ВОЗ по вакцинации афганцев от полиомиелита
В Иране 27 октября обсудят формирование инклюзивного правительства Афганистана
КНДР запустила неопознанный снаряд в сторону Японского моря
США продолжают консультации с Турцией по разрешению спора относительно F-35
Двое взрослых и двое детей пострадали в результате взрыва в Шотландии
Послы 10 стран вызваны в МИД Турции
Врачи назвали необычный симптом рака
Пользователи жалуются на сбой в работе Instagram
Европейская промышленность столкнулась с угрозой
Китай опроверг информацию об испытаниях гиперзвукового оружия
В США началось расследование в связи с эвакуации гражданских лиц из Афганистана
Apple объявила дату релиза новой MacOS
В Латвии введут жесткий локдаун на четыре недели из-за коронавируса
Хроника Победы: Интервью Президента Ильхама Алиева российскому информационному агентству ТАСС от 19 октября 2020 года (ФОТО/ВИДЕО)
Хроника Победы: 19 октября
НАТО поддерживает нормализацию отношений между Арменией и Азербайджаном - спецпредставитель
Число заразившихся коронавирусом в мире превысило 240 млн
Джейхун Байрамов и спецпредставитель НАТО обсудили ситуацию в регионе
Израиль поздравил Азербайджан по случаю Дня восстановления независимости
Президент Турции поздравил Азербайджан с Днем восстановления независимости
В Казахстане будут разработаны целостные условия льготных ипотечных программ
Apple представила третье поколение беспроводных наушников AirPods
Apple представила обновленный MacBook Pro
Казахстан придает важное значение развитию сотрудничества между тюркскими странами - министерство
ЕС сохранил минимальное дипломатическое присутствие в Афганистане - Боррель
ЕС и Иран пока не планируют переговоров по ядерной сделке, но готовы оживить соглашение
Генеральный прокурор Верховного суда Турции принял делегацию Генпрокуратуры Азербайджана
Грузия - критически важный регион для нас - министр обороны США
Глава МИД Азербайджана встретился с вице-президентом Международного комитета Красного Креста (ФОТО)
Государственный ансамбль танца Азербайджана стал победителем международного фестиваля в Бразилии
Порты Турции перевалили около 2 млн тонн грузов из Португалии
Порты Турции перевалили около 3 млн тонн грузов из Марокко
Телебашня в Грузии освещена цветами Азербайджанского флага (ФОТО)
Порты Турции перевалили свыше 11 млн тонн грузов из Израиля
Пусть текут воды могучего Днепра, или Как звучат произведения украинских поэтов на азербайджанском (ФОТО)
Порты Турции перевалили около 8 млн тонн грузов из Бельгии
Узбекистан и IFES рассмотрели перспективы сотрудничества
Networking Azerbaijan объединяет бизнес-сообщество страны (ФОТО)
Освобождение Худаферинских мостов имеет историческое значение - военный эксперт
Названо число вакцинированных от COVID-19 в Азербайджане
В Азербайджане выявлено еще 1 245 случаев заражения коронавирусом, вылечились 409 человек
В Армении продолжается антироссийская истерика
Глава Управления Администрации Президента Турции поздравил Азербайджан по случаю Дня восстановления независимости (ФОТО)
Очередное заседание по уголовному делу экс-главы Аппарата ИВ Баку назначено на 25 октября
В войсках специального назначения ВС Азербайджана проходят тактико-специальные учения (ВИДЕО)
Бакинский порт увеличил перевалку грузов
Умер бывший госсекретарь США Колин Пауэлл
Обзор валютного рынка Азербайджана за неделю
Обзор рынка драгоценных металлов Азербайджана за неделю
За минувшие сутки в Узбекистане от коронавируса скончались 3 человека
Германия может предложить свой опыт восстановления Карабаха
Туркменская компания начала производство филаментных ламп
Цена на поставляемый в Китай туркменский газ значительно выросла
Госслужба Азербайджана по вопросам имущества выставит на аукцион свыше 70 объектов государственной собственности
Посол Франции выступил с заявлением по случаю Дня восстановления независимости Азербайджана
Немецкие компании заинтересованы в расширении экономического сотрудничества с Азербайджаном
На Каспии произошло землетрясение
Беременный клоун и выброшенный на улицу пес - два счастливых дня Ульвии Гейдаровой (ВИДЕО, ФОТО)
У Украины есть все возможности для восстановления инфраструктуры освобожденных территорий Азербайджана - депутат Верховной Рады
Фоторепортаж с исторического Худаферинского моста
Мы стали свидетелями славной истории, написанной победоносной азербайджанской армией - Багдад Амреев
Узбекистан предлагает услуги по отправке грузов через морские порты других стран
Иран планирует возобновить закупку туркменского газа
За последние сутки в Иране от коронавируса скончался 181 человек
Спецпредставитель ЕС по Южному Кавказу посетит Азербайджан
Главный инфекционист США не исключил новой волны пандемии
В Нур-Султане появятся новые платные парковки
ЕС и Катар подписали новое всеобъемлющее соглашение об авиасообщении
Минэкологии Азербайджана предупредило лиц, уничтожающих деревья во время строительных работ
ÄSTHETIK LAB поможет вам избавиться от проблемы выпадения волос
Компания Bakcell представила обновленный концептуальный магазин в центре Баку (ФОТО)
Министерство национальной обороны Турции поздравило Азербайджан
В Азербайджане свидетельства “Startap” уже получили 19 предпринимателей
Украинские компании могут принять участие в строительстве и восстановлении города Агдам - депутат Верховной Рады
Минсельхоз Казахстана определил самые импортируемые продукты питания
Все новости