Вопрос:
У меня комплекс такой. Я очень люблю танцевать, и думаю, у меня это неплохо получается, когда я в комнате одна. Но стоит мне попасть туда, где много людей, я всегда отказываюсь выйти потанцевать, а если кому-то удастся меня заставить, я танцую ужасно плохо и смешно, не в такт песне. А все дело в том, что мне кажется будто все только на меня и смотрят, хотя понимаю, что это глупо и не соответствует действительности. Не могу себя перебороть. Очень обидно, тем более вижу как некоторые уродины так уверены в себе, пляшут в свое удовольствие, выделывая своими кривыми ногами в коротких юбках такие выкрутасы, а я, всегда пользовавшаяся успехом у ребят, совсем неуверена в себе. Может, поможете советом, Араз муаллим ?
Ответ:
Описанный Вами комплекс в медицине называется социофобией - боязнь находиться в обществе. Люди, страдающие подобным расстройством, испытывают чувство тревоги и беспокойства при большом скоплении людей, тяжело заводят новые знакомства, испытывают трудности в общении со сверстниками, однако, находясь наедине с собой, они становятся спокойными и уравновешенными. Для начала попытайтесь танцевать какое-то время только в кругу близких людей под знакомый отрепетированный мотив. Наверняка, когда Вы танцуете дома одна, Вы наблюдаете за собой в зеркале и нравитесь себе. Поэтому, танцуя в обществе, постарайтесь представить себе свое отражение из домашнего танца. И Ваша тревога пройдет. На первых порах не пытайтесь выделывать сложные пируэты, не выделяйтесь из толпы и вводите новые движения понемногу. Кроме того, Вы можете самовыразиться и завоевать уважение массой других методов, помимо танцев.