БАКУ /Trend Life/ - В Баку прошла традиционная встреча участников клуба "Pəncərə" (Окно), посвященная на этот раз красоте и здоровью, сообщила Trend Life писательница Ульвия Гейдарова.
На вечере среди гостей были такие знаменитости как заслуженные артисты – телеведущая Наргиз Джалилова, художник Рашад Мехтиев, актриса Мехрибан Зеки, певица Севда Алекперзаде, вокалист Агшин Абдуллаев, вице-президент Союза архитекторов Азербайджана, Союза дизайнеров Азербайджана Эльчин Алиев и другие. Почетной гостьей стала посол Франции в Азербайджане Аурелия Бушез. Руководитель и учредитель клуба "Pəncərə" - писательница и публицист Гюнель Анаргызы.
Гостям была представлена концертная программа, прошли дискуссии.
Красота и здоровье зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Для того, чтобы наше здоровье и красота радовали нас, нам необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за своим питанием, а главное, почаще улыбаться и радоваться жизни. Побольше позитива и позитивного настроения и вы удивитесь, как ваша красота и здоровье начнут приходить в норму – таким был главный лейтмотив вечера.
Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.
Советы для поддержания красоты и здоровья:
- Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.
- Пейте воду, натуральные натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.
- Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, занимайтесь плаванием.
- Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.
- Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.
- Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.
- Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями.
Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!
(Автор: Вугар Иманов)
