Белые ночи могут вызывать ожирение, установили ученые Петрозаводского государственного университета в ходе эксперимента на крысах, передает ТАСС. Полученные выводы могут быть применимы и к людям, сообщила корр. ТАСС руководитель научной группы, заведующая кафедрой фармакологии, организации и экономики фармации Петрозаводского государственного университета Ирина Виноградова.
"Наши исследования подтвердили гипотезу о том, что освещение во время сна влечет развитие ожирения, провоцирует развитие различных заболеваний, в том числе онкологических, и снижает продолжительность жизни", - пояснила ученый.
Эксперимент длиною в жизнь лабораторных крыс
Для эксперимента ученые разделили тысячу новорожденных крысят на четыре группы. Первая прожила всю жизнь при естественном освещении Петрозаводска - белые ночи летом и ночная подсветка улиц зимой. Вторая - при постоянном свете, третья в полной темноте, четвертая в "экваториальном" световом режиме: 12 часов света и 12 часов темноты. Все остальные условия жизни были одинаковыми - корм, занятия (бег, плавание, хождение по лабиринтам). У животных регулярно брали анализы. После естественной смерти производили вскрытие для выявления заболеваний.
В первой группе оказалось больше половины животных с лишним весом. "Это худший показатель из всех четырех групп", - сказала собеседница агентства.
К толстым ученые относят крыс с весом свыше 440 граммов (нормальным для взрослых особей считается вес от 250 до 440 граммов). "Помимо большого веса у этой группы подопытных животных выявлен повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови и пониженный уровень инсулина. Это признаки метаболического синдрома - фактора риска сердечно- сосудистых заболеваний и диабета", - отметила Ирина Виноградова.
Почему свет влияет на вес и здоровье
Причиной проблем со здоровьем ученые считают недостаток гормона мелатонина в организмах животных, проживших всю жизнь при освещении в ночное время. "Выработка мелатонина активнее всего идет во время глубокого сна в полной темноте, пик наступает около 2 часов ночи", - заметила собеседница агентства.
Крысы, которые жили при естественном освещении Петрозаводска и при постоянном освещении, отличались наименьшей продолжительностью жизни. В среднем крысы живут два с половиной года. Эти - всего два, и при вскрытии у них было найдено больше заболеваний на разных стадиях, чем в других группах. "В ходе нашего эксперимента в каждой из групп подопытных животных за исключением тех, кто прожили всю жизнь в полной темноте, были выделены подгруппы, которым давался гормон мелатонин в разных лекарственных формах. В этих подгруппах негативные факторы выражены не были, а продолжительность жизни выросла до 4 лет. Это позволяет уверенно утверждать, что вред организмам животных нанес не избыток света в ночное время сам по себе, а связанный с этим недостаток мелатонина", - сообщила руководитель научной группы.
В той группе крыс, которая жила в режиме 12 часов света, 12 часов темноты также была подгруппа, которой давали мелатонин, но здесь гормон не оказал существенного влияния на здоровье животных. "Они и так жили в нормальных условиях, подпитка мелатонином им не была нужна, так как он вырабатывался в организмах животных в нормальных количествах", - пояснила Ирина Виноградова.
Как опыты на крысах могут помочь людям
Ученым давно известно, что механизмы выработки и функции мелатонина в организмах животных и людей похожи. Поэтому эксперимент на крысах, по мнению Ирина Виноградовой, подсказывает, как режим сна поможет людям сохранить стройность и здоровье. "В регионах, где выражены белые ночи, как в Петрозаводске, и интенсивное уличное освещение ночью, важно спать при плотно закрытых шторах, а также не засыпать при свете и включенном телевизоре. Также важно ложиться спать до 2 часов ночи, когда наступает пик выработки гормона", - рассказала ученый.
Мелатонин, который называют "гормоном молодости и долголетия" и "гормоном сна", открыт в 1958 году американским дерматологом Аароном Лернером. На сегодня известно, что этот гормон вырабатывается шишковидной железой (эпифизом) и регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна, замедляет процессы старения, усиливает эффективность иммунной системы.